Первый шаг любви к себе..

Первый шаг любви к себе..

19.08.2017 0 Автор Юлия

Мы строим планы, загадываем желания, но далеко не все они осуществляются. Потерпев неудачу, начинаем жалеть себя. И так до бесконечности – все не так, да не эдак.

Мы постоянно сравниваем себя с кем-то, ведем скрытую «войну» с моделями глянцевых журналов, не задумываясь, какими усилиями они стали Такими. Проще пожаловаться на судьбу и поставить на себе крест отрицательной оценкой. Не пора ли вырасти из детских штанишек, когда чья-то оценка делала нас самым счастливым или несчастным ребенком?

Что вносит негатив и портит нашу жизнь?

Понастроив заборы вокруг себя, и развесив «красные флажки», за которые нельзя ступать, мы бежим по жизненному кругу, запрограммированные на неудачу. И часто в этом виновата собственная заниженная самооценка, не дающая сделать, как надо тебе, не оглядываясь на то, «что люди скажут».

Мы живем в мире навязанных стереотипов и шаблонов, боясь рискнуть, обязывая себя соответствовать картинке, так как важен лишь результат. Но если мы так относимся к себе, то чего ждать от окружающих? Прячась под маску невозмутимости, эмоциональная окраска жизни стирается и вместо некогда жизнерадостного лица из зеркала на нас все чаще смотрит совершенно не знакомый нам человек.

Как оценки могут помочь?

Желая подстегнуть ребенка в учебе, спорте, музыке, родители начинают сравнивать его с более способными сверстниками. А не лучше ли в своем ребенке разглядеть талант, который ждет своего часа? Скорее всего, привычка сравнивать себя с кем-либо и ждать хорошей оценки родом из детства.

Как направить себе на пользу то, что мешает?

Заведите Дневник достижений. Вы удивитесь, как много удается: начал(а) бегать, хорошо вожу машину – все заносите в копилку достижений, они послужат основой для успеха. Из маленьких плюсиков складывается большая Победа.

— Не принимайте все оценки окружающих на себя – нередко к вам лично они не имеют никакого отношения.

— Не давайте огульно критиковать себя и высказываться по вашему поводу, если вам это не надо. Либо вежливо скажите, что совет вам не требуется, и вы не расположены обсуждать данную тему. Не сработало? Повернитесь и уйдите.

— Хвалите себя даже за мелочи. Начнете новую жизнь с четверга? Отлично, давно пора. Пробежал(а) один круг вместо пяти? Здорово, что начал(а)! И так во всем. Критикуя себя, вы не получаете позитив, напротив – оправдываете неудачи. А любая похвала — это стимул начать новое дело – у меня получается, я все могу.

— Будьте благодарны комплиментам – ваше «Да ладно вам, не стоит» многие будут воспринимать как жеманство и желание услышать еще больше похвал, а кто-то может обидеться. Скажите просто: «Благодарю».

Полюбите себя и действуйте, исходя из этого. Каждый человек уникален, имеет свой талант, который просто нужно раскрыть. Найдите его в себе и реализуйте.

 Станьте самодостаточной(-ым) и вы удивитесь, что Счастье всегда было в Вас!

Кто всё ещё ждёт понедельника?;)) Самое время начать..  СЕЙЧАС!

🌈 Ставьте 💚 и пишите комментарии \ вопросы, так мы будем знать, что интересно нашим читателям. БлагоДарим!
Команда DarMi.ru