Фобии молодой мамы

Фобии молодой мамы

22.08.2017 0 Автор Юлия

Появление на свет долгожданного ребенка нередко сопровождается послеродовой депрессией – до 10-15% женщин оказывается в плену страхов. Это не зависит от благосостояния семьи, окружающих людей и событий. Кто-то, родив первенца, категорически не хочет второго ребенка. Что происходит, что страшит молодую маму?

Причины страхов.

Если собрать страхи разных женщин, то окажется, что для большинства они одинаковы:

боязнь причинить вред малышу;
— непонимание (ребенок плачет — что ему надо?);
— возможное охлаждение со стороны мужа;
— превращение в «домашнюю наседку»;
— страх, что отныне ты не хозяйка сама себе.

Женщине приходится сталкиваться с десятками советов и суждений о рождении и воспитании ребенка, начиная от собственных родственников и заканчивая специальными до- и послеродовых занятий, массой литературы. Доступность интернета с его советами также часто заставляет неопытную мамочку впадать в истерику – слишком порой не соответствуют рекомендации происходящему в жизни.

Вот тогда начинается: «Я никчемная мамашка!»

Материнство – это Счастье!

Пожалуй, это утверждение должно стать девизом любой мамы. Следует очистить свой лексикон, свое сознание от негатива, приняв простые и одновременно мудрые положения:

— здоровый образ жизни для себя и малыша;
— в семейной жизни произойдут положительные изменения;
— на уровне инстинктов я знаю, как ухаживать за ребенком (ведь растили детей бабушки, прабабушки без новомодных учений);
— я довольна жизнью и контролирую ситуацию;
— если что не получается, научусь;
Я справлюсь!

Это общие положения, ведь опыт каждой женщины по-своему уникален.

 Как бороться с фобиями?

Для каждого индивидуального случая свои рекомендации, но и здесь можно выделить общие направления.

Не загоняйте себя в угол, стремясь, стать идеальной мамой – Вы хорошая мать!

— Не забывайте о повседневной себе  – утренние процедуры, удобная свежая домашняя одежда и легкий макияж не позволят забыть, что вы – Женщина. (Возможно читая это, многие мамы скажут: «Конечно, писать легко, а на деле далеко не всегда всё это получается. Но, поспешу вам напомнить, что жизнь, то какая она – это ваш выбор! Только вам выбирать быть «загнанной Лошадью» или Леди!)

Выделите день для себя. Оставьте ребенка на попечение мужа, бабушки или няни и отправляйтесь к подруге, в СПА-салон. Устраивайте себе любимой день отдыха – это даст положительный заряд на всю «трудовую» неделю.

— Приучайте мужа к роли отца семейства. Как бы супруг ни радовался наследнику, он порой испытывает уколы ревности, видя, что ребенок забирает ваше внимание. Показывайте мужу, что вы не охладели к нему, что он стал даже ближе.

Преодолевайте все трудности вместе, не вешайте на себя весь груз домашних проблем и заботу о ребенке. Дайте возможность мужу помочь вам и почувствовать себя настоящим главой семьи – ведь вас уже не двое… Будьте естественны, у вас все получится!

🌈 Ставьте 💚 и пишите комментарии \ вопросы, так мы будем знать, что интересно нашим читателям. БлагоДарим!
Команда DarMi.ru