Подготовка:
Выделите на медитацию минимум 20 минут. Отключите все лишние источники звуков, то, что отвлекает. Если медитируете в помещении - лучше проветрить перед началом. Используйте свечу из натуральной вощины \ пчелиного воска. Можно так же взять различные натуральные камни, минералы, благовония и сделать небольшой алтарь.. включить приятную музыку... на Ваше усмотрение. Медитируйте в комфортной одежде из экологичных тканей (лён и крапива подойдут идеально). Распустите волосы. Не ешьте минимум час перед медитацией, чтобы в теле была легкость. Займите удобное положение - сидя или лёжа.Техника медитации:
Закройте глаза и успокойте сознание. Дышите медленно, концентрируясь на дыхании. Сделайте 12 глубоких вдохов и выдохов (вдох через нос, выдох через рот). Если в голову лезут навязчивые мысли, старайтесь выдыхать их из себя, освобождая пространство для практики. После того, как Вы расслабитесь, начните концентрировать энергию.С каждым вдохом и выдохом представляйте шар на уровне груди, который растёт. Этот шар соткан из Вашей любви к мужу, благодарности и света. Чистая, Божественная энергия (цвет, какой ближе Вам). Для улучшения концентрации рекомендую представить мужа (можно медитировать ночью, когда мужчина спит рядом, тогда и представлять не придётся). В медитациях расстояние значения не имеет.
Когда энергии соберется достаточно много, Вы можете начать её чувствовать (теплота, пульсация, мурашки, покалывания). Горящая свеча будет дополнительно подпитывать ваше намерение, усиливая его.
Отправьте энергетический шар к мужу, проговаривая вслух или про себя (слова дополняйте, усиливайте):
- Благодарю тебя за любовь, заботу, внимание, взаимопонимание, доверие.
- Благословляю тебя на раскрытие Родовой силы и предназначения, на достижения, развитие, счастье, гармонию, любовь.
- Я верю в тебя! Люблю, Благодарю, Исцеляю, Наполняю!
Повторите медленно каждое предложение 5-9 раз.
Представляйте, как шар от Вас перемещается к мужу, тоже на уровень груди и энергия начинает разливаться по его телу. Если хотите, создайте несколько таких шаров за одну медитацию и напитайте их своими благими мыслями, благословениями, любовью.
В ваших образах не должно быть требований и претензий, только безусловная любовь.. вера и поддержка.
Завершите медитацию, когда почувствуете, что достаточно или, когда догорит свеча. Рекомендую проводить такую медитацию регулярно, можно курсом по 3-7-9 дней.
Благословляю Вас на Гармоничный Союз!
Дармiра Велимудровна.